Hay buenas noticias para las personas que han tenido un ataque al corazón. ¡Lo peor ya pasó y pronto podrá hacer la mayoría de las cosas que hacía antes!
Ahora es un buen momento para realizar cambios saludables en su estilo de vida. La enfermedad del corazón puede empeorar a menos que usted siga los pasos necesarios para que su corazón esté en forma.
Después de un ataque al corazón, es normal preocuparse mucho. Mejorar y sentirse bien llevará un tiempo. Es útil hacer lo que su médico le indica y aprender a mantener su corazón saludable. ¡Le pueden quedar muchos años activos para disfrutar!
¿Mis sentimientos son normales?
La mayoría de los pacientes dicen tener sentimientos desagradables después de un ataque al corazón. Los mismos son normales y fáciles de entender. Es una buena idea hablar con alguien al respecto, no los reprima.
Con el tiempo, estos sentimientos deberían desaparecer.
Temor:
• a morir
• a los dolores en el pecho
• a no poder tener sexo
• a no poder trabajar
Enojo:
• porque le haya sucedido a usted
• con la familia y amigos
Depresión, tal como pensar...
• "Se terminó la vida".
• Podría no volver a ser el mismo.
• Otros podrían pensar que es débil.
¿Cómo se sentirá mi familia?
Las personas cercanas a usted también "sentirán" su ataque al corazón. En vez de guardarse los sentimientos malos, debería expresarlos.
Los familiares se pueden sentir...
• Asustados de verlo en el hospital.
• Enojados porque el ataque al corazón ocurrió en un mal momento.
• Culpables porque piensan que ellos lo "causaron", incluso si saben que no es posible.
¿Qué cambios podría hacer?
• Recibir ayuda para dejar de fumar.
• Controlar la presión arterial alta.
• Comer alimentos sanos bajos en grasas saturadas, grasas trans, colesterol y sal.
• Involucrarse en actividades físicas regulares.
• Bajar de peso, si lo necesita.
• Tomar sus medicamentos exactamente como se le hayan recetado.
¿Qué ocurre con las relaciones sexuales?
• Consúltelo con su médico, pero debería poder tener relaciones sexuales tal como lo hacía antes. Debería estar listo cuando pueda caminar con facilidad.
• Si tiene dolor en el pecho durante las relaciones sexuales, ha perdido el interés o está preocupado sobre tener relaciones sexuales, consulte a su médico.
¿Cuándo puedo volver al trabajo?
• La mayoría de las personas regresan a trabajar en un periodo de 2 semanas a 3 meses.
• Es posible que su médico le indique estudios para descubrir si puede realizar el tipo de trabajo que realizaba antes.
• Algunas personas cambian de trabajo para alivianar su corazón.
• Pregúntele a su médico sobre programas de rehabilitación cardiaca en su área.
¿Dónde puedo obtener más información?
1. Hable con su médico, enfermero u otros profesionales de la salud. Si tiene una enfermedad del corazón o ha sufrido un ataque cerebral, es posible que los miembros de su familia tengan un mayor riesgo de padecerlos. Es muy importante que realicen cambios ahora para disminuir los riesgos.
2. Llame a 1-800-AHA-USA1 (1-800-242-8721), o visite heart.org para aprender más sobre las enfermedades del corazón.
3. Para obtener información sobre ataques al cerebro, llame al 1-888-4-STROKE (1-888-478-7653) o visítenos en línea en StrokeAssociation.org.
Tenemos muchas hojas de datos y folletos educativos para ayudarle a tomar decisiones más saludables para reducir su riesgo, manejar la enfermedad y preocuparse por un ser querido.
El conocimiento es poder, por eso, ¡aprenda y viva más!
¿Tiene alguna pregunta o comentario para su médico o enfermero?
Tómese unos minutos para escribir sus propias preguntas para la próxima vez que consulte a su proveedor de atención de la salud. Por ejemplo:
¿Puedo practicar deportes?
¿Qué ocurre si continúo deprimido?
Su contribución a la American Heart Association apoya a las investigaciones que ayudan a hacer posible la realización de este tipo de publicaciones.
Las estadísticas de esta hoja estaban actualizadas al momento de su publicación. Para conocer las últimas estadísticas, vea la Actualización de las estadísticas sobre
la enfermedad del corazón y el ataque cerebral en www.heart.org/statistics.
©2007, American Heart Association 10/07LS1466
